Todo es energía, somos energía. Todo aquello que pensamos, decimos y sentimos está generando constantemente vibraciones de energía.
Cada expresión de tu ser es energía, cada pensamiento, cada emoción, cada palabra genera una vibración de energía.
La energía tiene vibración, puede ser de alta vibración o de baja vibración y la vibración de esa energía nos va a afectar en todo.
Tenemos que darnos cuenta que energía estamos atrayendo.
A veces gastamos nuestra energía en cosas innecesarias como la queja, la crítica por ejemplo, que lo único que hace es que derrochemos nuestra energía y no solucionemos nada.
Para recuperar nuestra energía, elevarla , debemos observar donde estamos poniendo nuestra atención, en qué momento de nuestra vida.Si estamos en el pasado estaremos tristes, si estamos en el futuro estaremos ansiosos, solo en el presente podemos encontrar la verdadera paz.
Poner la atención en nosotros,hará que nuestra energía cambie y podremos utilizarla en aquello que sea realmente productivo para nosotros.
Elevar nuestra frecuencia quiere decir ir separándonos del miedo, del deseo de tener todo controlado, de buscar la seguridad en lo externo y acercarnos al amor que somos.La mayoría de nuestros pensamientos son de desconfianza, de miedo, de inseguridad, de falta de atención.
Algunas formas de elevar nuestra frecuencia pueden ser
- La meditación.
La meditación nos ayuda a elevar nuestra frecuencia, nos ayuda a aquietar la mente momentáneamente. A medida que nuestra conciencia va ampliándose, los pensamientos van elevándose y serán de amor y unión.
- La respiración.
La respiración es el mecanismo por el cual nos conectamos a la vida.Intercambiamos nuestra energía con la energía exterior.Gran parte de nuestra energía depende de cómo utilicemos nuestra respiración influyendo en nuestro estado mental y emocional.
Tips para conectar con la respiración:
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- Buscar un lugar donde nos sintamos cómodos por unos minutos
- Observa la temperatura del aire al salir y entrar.
- Imagina que el aire que entra es una energía nueva.
- Puedes imaginar que el aire que entra es de algún color intenso, brillante, luz blanca o dorada.
- Puedes imaginar que estás en una playa en la que el agua se aproxima y vuelve al mar.
- La oración.
Hay muchas formas de orar: a través de la gratitud, alabanzas, repetición de mantras, afirmaciones positivas, el rosario de la iglesia católica. Cualquier repetición de pensamientos positivos van a contrarrestar el miedo, la desconfianza, la inseguridad, ayudará a elevar nuestra frecuencia.
- Los actos de generosidad.
Actos de amor hacia los demás y hacia nosotros mismos, por ejemplo : perdón, aceptación, no juicio.
- El desapego en general de lo que nos ofrece el plano material.
Las vibraciones elevadas nos ayudan a redirigir el flujo de pensamientos negativos y conectarnos con nuestra esencia.
Te envío un inmenso abrazo lleno de amor y luz!
