Hay días en los que sentimos que todo pesa un poco más.
El cuerpo se vuelve lento, los pensamientos se nublan, las emociones se mezclan… y sin entender por qué, algo dentro nuestro se apaga.
A veces, no es cansancio físico ni tristeza profunda: es energía acumulada. Energía que no nos pertenece y que, sin darnos cuenta, hemos ido guardando.
Hacernos una limpieza energética es una forma de volver a casa.
De mirarnos con ternura y decirnos: “ya está bien, puedes soltar”.
El poder del agua y la sal: soltar para limpiar
El agua tiene memoria. Lleva en sí la sabiduría de los ríos, del mar, de las lluvias que lo renuevan todo.
Cuando te sumerges en un baño con sal marina o simplemente dejas que el agua de la ducha recorra tu cuerpo, no solo te estás limpiando físicamente. Estás entregando al agua lo que ya cumplió su ciclo en vos.
Puedes hacerlo como un pequeño ritual:
agrega unas gotas de aceite esencial de lavanda, respira profundo y visualiza cómo el agua se lleva la pesadez, la tensión, las preocupaciones.
Mientras el agua cae, repite mentalmente:
“Dejo ir lo que no me pertenece. Me abro a la calma.”
El agua te recuerda que todo fluye, que nada se queda estancado cuando hay intención de soltar.
Sahumar para abrir el espacio y el alma
Encender una hierba o un incienso no es un acto mágico, es un acto consciente.
Cuando la salvia, el romero o el palo santo comienzan a desprender su humo, ese aroma ancestral nos recuerda que la energía puede transformarse.
pasa el sahumo por tu cuerpo o tu casa con gratitud, no pensando en lo que quieres eliminar, sino en la luz que quieres invitar.
El sahumar nos enseña a mirar la limpieza como un diálogo:
entre el fuego que purifica y el aire que lleva lo que ya no necesitamos.
Puedes repetir en silencio:
“Que este humo me devuelva a mi centro, y mi corazón a su calma.”
Cristales e intención: el poder de lo invisible
Los cristales no solo embellecen, también acompañan.
Una amatista puede recordarte la importancia de descansar, una turmalina negra puede abrazarte cuando necesitas sentirte protegido.
Pero más allá de las piedras, lo que realmente limpia es la intención.
Sostén tu piedra entre las manos, cierra los ojos y pídele que absorba todo lo que pesa.
Agradécele, porque en ese gesto hay algo más grande: estás eligiendo cuidar tu energía, reconocer tu sensibilidad como un don, no como una carga.
Naturaleza: la medicina más simple
La Tierra tiene una forma muy amorosa de curarnos.
Caminar descalzos, abrazar un árbol, mojar los pies en el río, sentarse en silencio a mirar el cielo…
En esos momentos, el alma se aquieta y el cuerpo recuerda su lugar.
Cuando sientes que el ruido del mundo te aleja de ti, busca el verde, el agua o el sol.
Cada elemento tiene su propio lenguaje:
la Tierra te ancla, el agua te limpia, el aire te libera, el fuego te impulsa.
Puedes cerrar los ojos y simplemente decir:
“Gracias por sostenerme, por limpiarme, por recordarme quién soy.”
La luz como refugio
Antes de dormir, regálate unos minutos para cerrar el día con suavidad.
Imagina una luz blanca descendiendo sobre vos, cubriéndote de pies a cabeza.
Esa luz limpia, protege y calma.
Déjala quedarse.
Siente cómo algo dentro tuyo vuelve a brillar.
Porque la limpieza energética no es solo una práctica:
es una forma de volver a escucharte, de abrazar tu propia energía y de recordar que la luz siempre está —incluso cuando olvidamos verla.
En resumen
Cada uno de estos rituales —el agua, el humo, los cristales, la naturaleza— son caminos distintos hacia un mismo lugar: tu paz.
Elige el que más te resuene, el que sientas tuyo. Lo importante no es el método, sino la intención.
Limpieza energética significa volver al origen, quitar los velos y reencontrarte con tu esencia.